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Os benefícios do Limão

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Postado em 18 de maio de 2015 por Editorial

Tão essencial como a água, assim é também o limão, de suma importância para saúde e o bem estar. Trazendo grandes benefícios, impressiona por sua quantidade e variedade de aplicações.

Graças ao seu alto conteúdo vitamínico e curativo, o limão é uma das frutas mais preventivas e essenciais à saúde, sendo uma excelente fonte de cálcio, cobre e ferro. Como suco, o limão funciona como tratamento alternativo para as pedras nos rins, AVC e perda de peso.

Com ação antioxidante, ele ainda ajuda na dieta e na prevenção de problemas cardiovasculares, hipertensão e colesterol. Separamos alguns benefícios do limão:

- Ajuda no equilíbrio dos níveis de PH no organismo;

- Limões contêm fibras de pectina, que são benéficas para a saúde do cólon;

- Auxilia na digestão e ajuda a estimular a produção de bile;

- O teor do potássio presente no limão ajuda nas células cerebrais;

- Com ação revigorante, o limão substituí a cafeína;

- Nos cuidados com a beleza, o limão ainda ajuda no rejuvenescimento da pele e em tratamentos capilares, como caspa e queda de cabelo;

- Ajuda a eliminar as toxinas em seu corpo, melhorando a função da enzima e estimulando o funcionamento do fígado;

- Neutraliza sintomas como náuseas, acidez e indigestão;

- O suco de limão ajuda a repor sais minerais do organismo, especialmente após a prática de exercícios físicos. Além disso, um copo de suco de limão contém menos de 25 calorias.

Foto: shutterstock

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