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O que é gordura no sangue?

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Postado em 20 de maio de 2013 por Editorial

Você já deve ter ouvido falar sobre os perigos da gordura no sangue. O termo se refere ao colesterol, um tipo de lipídio, produzido no organismo. Apesar de divulgada amplamente como vilã, a gordura também cumpre papel essencial em nossa saúde, como a produção de hormônios, ácidos biliares e vitamina D. O problema está na quantidade. Quando em excesso, o colesterol aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Tipos de colesterol

LDL: conhecido como ‘mau’ colesterol, o LDL fica depositado nas artérias, podendo provocar entupimentos.

HDL: este colesterol é aquele considerado ‘amigo do coração’ ou ‘bom’ colesterol. Retira o excesso de colesterol nas artérias, diminuindo a formação das placas de gordura, responsáveis pelo aumento da pressão sanguínea.

A soma de todos os tipos de colesterol é chamada de “Colesterol total”. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis de colesterol no sangue considerados saudáveis são de até 200mg/dL de sangue (Colesterol total), acima de 34mg/dL (HDL) e abaixo de 130mg/dL (LDL).

O consumo diário de colesterol não deve ultrapassar 300mg por dia. Quando em excesso, a gordura no sangue leva a doenças coronarianas e aterosclerose (endurecimento dos vasos sanguíneos).

Apesar de, em alguns casos, estar associado à herança genética, o nível de gordura no sangue pode ser controlado com alimentação balanceada e hábitos saudáveis de vida.  Além disso, algumas substâncias naturais também podem complementar a alimentação de forma a reduzir a absorção de gorduras pelo organismo.

Imagem: www.shutterstock.com

22 Comentários
  • Redação Nutryervas

    Tatyane, no seu caso é recomendado levá-la à um médico especialista, pois apenas ele poderá indicar um tratamento adequado para o caso clínico da sua filha.

  • Redação Nutryervas

    Neide, recomendamos uma visita ao nutricionista para o seu caso. Apenas um médico especialista poderá indicar uma dieta adequada às suas necessidades.

  • tatyane

    tenho uma filha de 8 anos que foi diagnosticada com gordura no sangue ela esta com 149 mg/d1 e muito grave quais o cuidado devo ter com ela.

    http://taty2013@hot.com
  • neide brandao

    Ola boa tarde acabei de pegar meus exames e nele contatou que tenho gordura no sangue gostaria q me passasse uma dieta… obrigada

  • lorraine

    oi o medico disse que estou com gordura no sague sera que isso e possivel eliminar ou nao tem jeito?

  • Redação Nutryervas

    Claudia você nos passou poucas informações para podermos dar uma resposta mais específica, mas trago algumas informações importantes para saber.
    A gordura no sangue pode ser de dois tipos basicamente, uma chamada colesterol e a outra conhecida como triglicerídeo.
    O colesterol encontrado na corrente sanguínea se divide em três tipos básicos, HDL, LDL e VLDL. Costumam chamar o HDL de bom colesterol, mas isso é um erro. Na verdade precisamos ter quantidade ideal de cada tipo. No exame vem descrito a quantidade que seu filho tem de cada um deles.
    Se o HDL estiver baixo aumente a pratica de atividade física associada ao consumo de gorduras boas (oleaginosas, abacate e açaí), se o problema for o LDL alto aumente a ingestão de fibras.
    Os alimentos de origem animal são ricos em colesterol por isso fica o alerta de consumi-los com moderação. Frituras não possuem colesterol, mas depois de ingerida a gordura saturada presente nas frituras estimula a produção de colesterol, as frituras devem ser riscadas do cardápio, procure maneiras mais saudáveis de preparar o alimento.
    O Triglicerídeo é um tipo de gordura que se altera facilmente pelo consumo de carboidrato, cuidado com o pão branco, arroz branco, biscoitos feitos com farinha branca, macarrão branco e batata.

  • Redação Nutryervas

    Claudia você nos passou poucas informações para podermos dar uma resposta mais específica, mas trago algumas informações importantes para saber.
    A gordura no sangue pode ser de dois tipos basicamente, uma chamada colesterol e a outra conhecida como triglicerídeo.
    O colesterol encontrado na corrente sanguínea se divide em três tipos básicos, HDL, LDL e VLDL. Costumam chamar o HDL de bom colesterol, mas isso é um erro. Na verdade precisamos ter quantidade ideal de cada tipo. No exame vem descrito a quantidade que seu filho tem de cada um deles.
    Se o HDL estiver baixo aumente a pratica de atividade física associada ao consumo de gorduras boas (oleaginosas, abacate e açaí), se o problema for o LDL alto aumente a ingestão de fibras.
    Os alimentos de origem animal são ricos em colesterol por isso fica o alerta de consumi-los com moderação. Frituras não possuem colesterol, mas depois de ingerida a gordura saturada presente nas frituras estimula a produção de colesterol, as frituras devem ser riscadas do cardápio, procure maneiras mais saudáveis de preparar o alimento.
    O Triglicerídeo é um tipo de gordura que se altera facilmente pelo consumo de carboidrato, cuidado com o pão branco, arroz branco, biscoitos feitos com farinha branca, macarrão branco e batata.
    Atenciosamente,
    Dr. Ricardo Vargas

  • claudia karla

    meu filho de 3 anos e 11 meses estar com gordura no sangue o exame que fiz deu 190 mto alto o lipidograma.. ah e ele é magro.. isso é perigoso? pode causar alguma doença perigosa?

  • Redação Nutryervas

    Prezada Senhora,

    Boa tarde!

    Por favor, poderia nos dar mais detalhes dos resultados do exame que foi realizado? Pois desta forma podemos lhe dar informações mais precisas.

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

    Nutryervas do Brasil Ltda

    Fone: (44) 3133-0056/8801-7805

    R. Rocha Pombo, 184 – Centro

    CEP: 86975-000

    Mandaguari-PR

    http://www.nutryervas.com.br

  • Redação Nutryervas

    Olá Francielle!

    Colesterol total: o valor de 186 mg/dl está ótimo;

    Colesterol HDL: o valor de 49 mg/dl está bom;

    Triglicerídeos: o valor de 228 mg/dl está alto; é preciso investigar para tomar medidas com a finalidade de melhorar este parâmetro!

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

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    R. Rocha Pombo, 184 – Centro

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  • Redação Nutryervas

    Bom dia Francielle!

    No contato anterior você estava preocupada com o valor de 101,9, mas que não foi mencionado agora.

    Este valor se refere a qual resultado?

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

    Nutryervas do Brasil Ltda

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  • Redação Nutryervas

    Bom dia Joselia!

    Por favor, forneça mais detalhes do resultado do exame. Se possível, envie uma imagem do resultado do laboratório.

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

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  • Redação Nutryervas

    Bom dia Franciellie!

    Por favor, forneça mais detalhes do resultado do exame. Se possível, envie uma imagem do resultado do laboratório.

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

    Nutryervas do Brasil Ltda

    Fone: (44) 3133-0056/8801-7805

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  • franciellie

    No exame de sangue da minha mãe deu gordura no sangue deu101,9 é perigoso

  • joselia

    eu tenho gordura no sangue,e tomo oroxadin 100mg;como que age no meu organismo

  • Redação Nutryervas

    Prezada Sara,

    Boa tarde!

    Para podermos orientar você melhor preciso que nos informe quais os valores de gordura que deram no seu exame.

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

    Nutryervas do Brasil Ltda

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  • Redação Nutryervas

    Prezada Maria Aurenice,

    Bom dia!

    O aumento da gordura no sangue por si só já pode trazer complicações para o funcionamento do coração e artérias. A possibilidade destas complicações acontecerem aumentam pelo fato dele apresentar pressão alta, circunferência abdominal elevada e consumo frequente de álcool. É uma situação que merece acompanhamento médico para reduzir a chance de aparecer estas complicações.

    Atenciosamente,

    Heraldo E. Borges

    Resp. Técnico – CRF-PR: 13.376

    Nutryervas do Brasil Ltda

    Fone: (44) 3133-0056/8801-7805

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  • maria aurenice

    meu irmao tem gordura no sangue e perigoso?ele bebe muito. e tem presao alta.anda agresivo cuando bebe.a barriga dele estar grande.e dura.

  • nutryervas

    Verdade, Rosemeire. É perigoso :/ Mas é possível levar uma vida tranquila com alimentação balanceada e exercícios ;)
    Vocês tem alguma dica para quem sofre do mesmo problema?
    Agradecemos seu comentário :)

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