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NUTRYERVAS E OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

OS-BENEFÍCIOS-DA-NATAÇÃO
Postado em 31 de outubro de 2012 por Redação

Os produtos Nutryervas oferecem mais qualidade de vida. No entanto, o ideal é que você conte, também, com exercícios físicos. Desta forma, como não pensar na natação?

Especialistas dizem que a natação é excelente até mesmo para retardar o envelhecimento!

Braçadas frequentes podem ajudar na circulação sanguínea e na capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo músculos e recuperando seus movimentos e coordenações motoras, dando mais flexibilidade e resistência. Melhora até o raciocínio!

Outro benefício da natação é a ajuda que ela dá ao controle dos níveis de açúcar e colesterol.

Segundo o geriatra e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Wilson Jacob Filho, através da natação, o pulmão libera oxigênio ao sangue e ao coração, melhorando as condições das células, fato que reflete nos sinais da idade (que demoram mais a aparecer).

Outros estudos afirmam que nadadores podem ter artérias mais saudáveis, reflexos e memória acima da média, além de perder menos massa muscular com o tempo.

Matricule-se ainda hoje na escola de natação mais próxima à sua casa e seja ainda mais linda e saudável, conquistando, inclusive, mais anos de vida.

Imagem: www.shutterstock.com

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